Um espaço para compreender, transformar e recomeçar

 

A psicoterapia é um convite para olhar para si com mais presença, consciência e acolhimento.
 

É um espaço para compreender a própria história, reconhecer padrões emocionais e comportamentais, acolher aquilo que sente e desenvolver novas formas de se relacionar consigo, com os outros e com a vida.
 

Meu trabalho integra diferentes perspectivas das Terapias Cognitivas Contemporâneas, especialmente a Terapia do Esquema e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), associadas aos conhecimentos da Neurociência.
 

A Terapia do Esquema possibilita compreender padrões profundos que se formaram ao longo da história de vida e que podem influenciar emoções, relacionamentos, escolhas e a maneira como respondemos às situações atuais. O processo busca reconhecer esses padrões e fortalecer modos mais saudáveis e flexíveis de funcionamento.
 

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) amplia esse trabalho ao favorecer uma relação mais flexível com pensamentos e emoções, desenvolvendo a capacidade de acolher experiências internas sem ficar aprisionado a elas e direcionar a vida para aquilo que possui significado e valor.
 

A Neurociência contribui para compreender a conexão entre mente, corpo e emoções, trazendo conhecimento sobre estresse, regulação emocional, aprendizagem, memória, vínculos e os mecanismos envolvidos na construção e transformação de padrões.
 

Compreender. Transformar. Recomeçar.
 

Compreender é olhar para a própria história e reconhecer aquilo que influencia suas emoções, pensamentos e comportamentos.
 

Transformar é desenvolver novos recursos, ampliar a flexibilidade psicológica e experimentar respostas diferentes diante da vida.
 

Recomeçar não significa apagar o passado. Significa construir novas possibilidades a partir de uma compreensão mais profunda de si.
 

Um processo terapêutico que une ciência, acolhimento e consciência, respeitando a singularidade e o tempo de cada pessoa.
 

Um olhar integrativo que conecta mente, corpo e emoções.

Atendimento a Adultos e adolescentes